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专访|黄金时代终身会员符歌:练到练不动为止

发布时间:2021-07-07 浏览数:-

  “练到练不动为止”,这是符歌老师在专访间一直提起的一句话。第一次见到他时,怎么也想不到眼前这位精神抖擞,神采奕奕的人已过花甲。目光炯炯有神,背部挺拔笔直,步伐健步如飞,打过招呼他乐呵呵的说:“怎么样?约好的时间,我到得够准时吧”。

  这次的专访,将带你遇见这位坚持健身14年64岁的黄金时代终身会员符歌老师

专访|黄金时代终身会员符歌:练到练不动为止

  A:您是怎样开始健身的呢,有什么契机吗?

  F:2006年我49岁,当时是外贸工作,应酬很多,又是抽烟又是喝酒的,还得经常去外地甚至外国出差,这样下来我身体受不了了,高血压,心绞痛,速效救心丸不离身,这些问题积累着,终于有一天爆发了,心肌梗塞,被120紧急送到医院抢救,最后医生给我安了个心脏支架,才抢回一条命,叮嘱我终身服用降压药,戒烟戒酒,避免剧烈活动。

  我当时想得锻炼起来,问了公司的年轻人,他们给我推荐了黄金时代,然后我就办了张卡开始健身了。刚开始的时候运动量不能太大,但得有毅力,能坚持,我中午和下班后都来锻炼一会儿

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  A:那健身有没有给您的身体带来很大的变化?健身前后最大的区别是什么

  F:等我坚持锻炼有1年时候,我慢慢发现胸口早已经不再疼了,好些症状也没有了,明显感觉身体也渐渐好起来了。到4年后(2010年)的一次单位体检,大夫说跟我说:身体一切良好,高血压降下来了,把降压药减半试试吧,后来减半血压也没高上去,就停药了。速效救心丸也早不吃了,终于,药都停了!这就大大鼓励了我,你看,现在已经停药10年了,一次也没再犯过

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  而且健身完精神非常好,做事情能一直保持清醒头脑和饱满的激情,思维逻辑也清晰,你们这些经常坐办公室的年轻人啊,也该去运动运动,现在病都越来越年轻化了,你们得去主动健身锻炼,有个好身材好身体,不要像我亡羊补牢。

  我现在不仅自己练,还带着自己的女儿练,她现在可上瘾了,每天下了班第一时间就去健身房,我有时候开玩笑说她,都不回家看小孩儿了。

  现在我还每周都会跟驴友去野线爬山,挑战自身极限,周边知道的山都爬遍了,山上的空气清新,天然氧吧,负氧离子库,每每深呼吸,如同洗肺,整个人从上到下都舒坦了。

专访|黄金时代终身会员符歌:练到练不动为止

  A:您有固定的私教吗?私教对您的帮助大不大

  F:一开始只是自己慢慢摸索训练,也不知道有什么部位什么的,有不懂的就请教黄金时代当时的店长李蔚星,我得感谢他,他对我帮助很大。现在我每周有自己的锻炼计划,练胸练肩练背等等,现在退休了嘛,时间多,来练个俩小时,兴致来了有时候能练上5个小时,问过医生,检查后说没什么大碍,只要我自己承受的了,就没问题。

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  A:您为什么想做黄金时代的终身会员?

  F:一开始我也是挺不放心的,毕竟是终身会员嘛,这么长时间,万一到时候店没了,我这找谁说去,算是赌了一把。但是你看,这算是赌对了,健身房跑路的这么多,黄金时代一直都在,这都23年了,开了好多分店了都,所以我这还得感谢你们,让我很放心,店也一直很稳定,我的情绪也很稳定。主要当时锻炼后身体也有很大变化了,店也一直在,所以想着办个终身会员吧,练到练不动呗,哈哈哈

专访|黄金时代终身会员符歌:练到练不动为止

  A:您认为终身会员代表着什么?会认为这是个很累想着要一直坚持去完成的任务吗?

  F:不会不会,我一想到这样我可以获得健康,一想到健身我就浑身有劲儿,我不会觉得这是个任务是个包袱,我大概每年来健身房180-200次呢,上班时候每月还20次,关键要有毅力,这不是负担,如果你这样想那就是还没尝到甜头,其实你健身一下试试,三个月,当成个事情来做,你就能改变很大,坚持坚持能上瘾,不信你试试,到时候你不会觉得健身是个很痛苦的事儿,会觉得在健身房流流汗再洗个澡特别痛快舒畅。

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  A:您认为健身的意义是什么呢?

  F:首先就是锻炼身体了,增强体质了,关键是毅力,人跟人最大的差别就是毅力,无论你是生活中还是工作上,只要你能坚持,就能成功。还有就是精神饱满了,干什么事儿都充满激情,生活自律,天天都有一个好的状态去迎接每一天。

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  A:最后您有什么想对大家说的话吗?

  F:那太有了。我觉得你们黄金时代的董事长高炎总说的很对:“健身是终身的健康教育”。健身真的是对精神、对物质都会有很大收获的,趁年轻,你们一定要积极主动参与健身,现在各种疾病都开始年轻化了,三十几岁都有得心梗脑梗的,健身是对付疾病最有效最好的办法,以我自己为例,我是切身体会。尤其你们这些坐办公室的,想办法多分泌多巴胺,多去健身,你们工作也会有动力的,每天有使不完的劲儿。一定一定要去健身。

  从四十多就要吃降压药救心丸到六十多还能每周和驴友去爬山,健身真的对符老师的改变巨大。拥有健康的身体,才是一个人最大的资本,没了健康,再多的金钱和权利,你都无法享受

  

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